ในฐานะผู้ประกอบการ เรากำลังผลักดันสิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ เติบโตและพัฒนาตนเอง ตลอดจนสร้างสรรค์แนวคิดและงานใหม่ๆ เป็นการเดินทางที่สนุกและน่าตื่นเต้น แต่วิถีชีวิตแบบนี้ก็มีข้อเสียที่สำคัญเช่นกัน นั่นคือความรู้สึกไม่สบายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งมาพร้อมกับการขยายตัวและการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง
ดูเหมือนว่าเราจะพบว่าตัวเองต้องรับมือกับอารมณ์ด้านลบมากมาย ประเด. ความขาดแคลน ความไม่
ปลอดภัย ความเครียด. เพียงเพื่อชื่อไม่กี่ แน่นอนว่าการขี่ขึ้น
และลงเป็นส่วนหนึ่งของความตื่นเต้นของวิถีชีวิตของผู้ประกอบการ แต่เราทุกคนรู้ว่าเรามีประสิทธิภาพมากขึ้น สร้างสรรค์ และมีความสุขโดยรวมมากขึ้นเมื่อเราอยู่ในสถานะเชิงบวก
นั่นคือที่มาของกระแส ของเรา เมื่อความเป็นอัจฉริยะของเราปรากฏขึ้น เป็นที่ที่เราสามารถเพลิดเพลิน เพลิดเพลินไปกับกระบวนการจริงๆ เพื่อที่จะเป็นตัวของตัวเองที่ดีที่สุดและประสบความสำเร็จมากที่สุด เราต้องเรียนรู้เครื่องมือในการเปลี่ยนกลับไปสู่สภาวะเชิงบวกเมื่อเราถูกอารมณ์หนักหนาเหล่านี้กลืนกิน
ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์ที่ทรงพลัง 5 ประการสำหรับการรีเซ็ตอย่างรวดเร็วเพื่อให้ตัวเองกลับเข้าสู่ความคิดที่สนุกสนาน ชุ่มฉ่ำ คิดบวก และสร้างสรรค์เมื่อคุณออกนอกลู่นอกทาง
1. ให้ตัวเองเป็นอันดับแรก! และครั้งที่สองและสาม
ในธุรกิจ มันง่ายเกินไปที่จะสร้างภาระหน้าที่ไม่รู้จบให้กับคนอื่น เมื่อสิ่งนี้เริ่มเกิดขึ้น ให้หยุดชั่วคราว ช้าลงและจำไว้ว่าความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ถ้าคุณไม่มีคุณและสุขภาพของคุณ คุณไม่มีอะไรเลยจริงๆ
วิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการดูแลตัวเองคือการใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในวันอาทิตย์เพื่อวางแผนสำหรับสัปดาห์ข้างหน้า จองการนวด วางแผนการออกกำลังกาย และจัดสรรเวลาเพื่อสร้างสรรค์ ทำให้สนุก! โดยส่วนตัวแล้ว ฉันชอบใส่รหัสสีให้กับปฏิทินของฉัน แต่ทำให้เป็นของคุณเอง: ปักหมุดรูปภาพบน Pinterest ที่แสดงความรู้สึกที่คุณต้องการในระหว่างสัปดาห์ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะหล่อเลี้ยงคุณ
หากคุณให้ความสำคัญกับการจัดตารางการประชุมและเวลาทำงาน การดูแลตนเองและความเพลิดเพลินของคุณควรมีความสำคัญสูงพอๆ กัน และอย่าคิดว่าคุณจะทำได้เมื่อทำทุกอย่างเสร็จแล้ว หากคุณไม่ให้ความสำคัญในกำหนดการของคุณ สิ่งนั้นจะไม่เกิดขึ้น
2. ฝึกพูดไม่เกินกว่าที่คุณตอบตกลง
นี่คือทักษะที่ผู้ประกอบการทุกคนต้องเรียนรู้ ไม่ว่าจะเป็นการที่ผู้คนติดต่อ Facebook เพื่อ “เลือกกาแฟสมองของคุณ” หรือคำขอของพนักงาน เราต้องใช้สิทธิของเราอย่างเสรีในการปฏิเสธและหาวิธีที่ดีในการดำเนินการดังกล่าว
เมื่อธุรกิจของฉันเริ่มเฟื่องฟู ฉันได้รับคำขอจำนวนมากเพื่อนัดพบเพื่อดื่มกาแฟ ฉันตระหนักว่าส่วนใหญ่ฉันไม่สนุกกับการมีการประชุมเหล่านี้ในปฏิทินของฉัน ไม่ใช่การใช้เวลาที่ดีที่สุดของฉัน แต่ฉันไม่ต้องการที่จะออกมาหยาบคายหรือชนชั้นนำ
ที่เกี่ยวข้อง: 10 แห่งเพื่อค้นหาที่ปรึกษาและที่ปรึกษาสำหรับผู้ประกอบการ
แต่ฉันใช้วิธี “ไม่ใช่อย่างนั้นแต่เป็นอย่างนี้” ในการตอบกลับคำขอกาแฟจากคนแปลกหน้า ฉันพูดว่า “ตอนนี้ฉันไม่มีที่ว่างในปฏิทินของฉันสำหรับกาแฟ แต่ฉันจะไปงานมีตติ้งของผู้ประกอบการรายนี้ในวันพฤหัสบดี คุณอยากไปกับฉันที่นั่นไหม” การเรียนรู้วิธีปฏิเสธ
(โดยไม่รู้สึกแย่กับมัน) จะเป็นหนึ่งในบทเรียนที่มีค่าที่สุดในการเรียนรู้
3. ปล่อยวางความคิดเรื่องความสมบูรณ์แบบ
เป็นเรื่องปกติที่เราต้องการทำให้ดีที่สุดตลอดเวลา แต่นั่นไม่ใช่ความจริง เราเป็นมนุษย์ที่มีอารมณ์แปรปรวน หากเรายึดมั่นในมาตรฐานที่เป็นไปไม่ได้ เรากำลังตั้งค่าตนเองให้ล้มเหลว นี่เป็นเครื่องเตือนใจให้มีความอ่อนโยนกับตัวเองไม่มีใครตัดสินคุณมากเท่ากับที่คุณคิด เรามักจะวิจารณ์ตัวเองแย่ที่สุด
ที่เกี่ยวข้อง: 9 สัญญาณความสมบูรณ์แบบของคุณอยู่นอกเหนือการควบคุม
ลองเตือนความจำนี้เมื่อคุณรู้สึกท้อแท้: “ไม่ใช่วิธีที่เราประสบความสำเร็จ แต่มันเป็นวิธีที่เราล้มเหลว” ความล้มเหลวเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่วิธีที่คุณล้มเหลวและการปฏิบัติต่อตัวเองในช่วงเวลาแห่งความล้มเหลวนั้นจะเป็นตัวกำหนดว่าคุณจะฟื้นตัวได้เร็วเพียงใดและฟื้นคืนความรู้สึกแห่งความสำเร็จ
หากบางอย่างไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการ และคุณรู้สึก “ผิดหวัง” ถึงเวลาแล้วที่จะกลับไปที่เคล็ดลับข้อแรก คิดหาสิ่งที่คุณสามารถจัดตารางเวลาในสัปดาห์ที่ทำให้คุณรู้สึกดี และใช้เวลาที่นั่นบ้าง
4. วางสิ่งต่าง ๆ ในมุมมอง
บางครั้งเราก็ต้องออกจากเมือง ไปนั่งท่ามกลางธรรมชาติ หรือยกเลิกการประชุมในช่วงบ่าย การหลีกหนีจากเสียงรบกวนและจดจำว่าเราคือใครเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการติดต่อกับสิ่งที่ต้องทำต่อไป
ปัญหาอาจดูเหมือนผ่านไม่ได้หากเราปล่อยให้ตัวเองถูกละครและสิ่งเร้ากลืนกิน เมื่อคุณอยู่ในสภาวะหนักใจ เป็นเรื่องง่ายที่ปัญหาจะคลี่คลายลง ดังนั้นจงถอยหลังหนึ่งก้าว
Credit : สล็อต 888 เว็บตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์ ไม่มี ขั้นต่ำ / ดูหนังฟรี
